Omdat pilates zo een mooie zachte bewegingsvorm is kunt u tijdens uw zwangerschap op een veilige manier onder deskundige begeleiding pilates blijven beoefenen. Uiteraard alleen indien de verloskundige of gynaecoloog daarvoor groen licht geeft. Zwangeren met lichamelijke klachten, anders dan gewoon behorend bij een zwangerschap, volgen veelal privé sessies op pilates apparaten om fit te blijven en zich zo voor te bereiden op een veilige bevalling.

Zwangeren die al pilates beoefenen kunnen vrijwel altijd de lessen die ze al bij ons volgden voortzetten. Waar nodig  worden oefeningen aangepast. Onze ervaring is dat zwanger en fit bij elkaar kan passen. Van de oefeningen krijg je energie en ook na de bevallig voelt u zich eerder vitaal.

Bij voldoende animo start er een 9 weekse cursus zwangerschapspilates.
Nagenoeg in alle reguliere yoga en pilates lessen kunt u meedoen tot er een nieuwe cursus start, of na de 9 weekse cursus. Indien u voorkeur heeft door te gaan in uw vaste groepsles,  kan dat natuurlijk ook.