Pilates Studio Zoetermeer biedt vanaf 2005 bijzondere pilates groeps en privé lessen aan.
We zijn trots en dankbaar dat we nu ook MELT workshops, groeps en privé lessen aanbieden.
Melt helpt om gezond, jeugdig, actief en pijn vrij te zijn en te blijven!
Melt doet twee dingen:
- Het rehydrateert je bindweefsel
- En het zorgt ervoor dat je lichaam beter functioneert!
Wat is MELT?
De MELT methode® is een unieke zelf zorg methode die chronische pijn voorkomt, vermindert, verhelpt en ervoor zorgt dat je gezond, jeugdig, vitaal en actief blijft.
In slechts 3 keer 10 minuten per week helpt de MELT methode® de effecten van opgebouwde spanning en stress in je lichaam te verminderen.
Spanning die opgebouwd is door dagelijks leven, verouderen, of op hoog niveau trainen/specifieke sporttraining.
Deze revolutionaire en makkelijke methode is het resultaat van recente wetenschap en wordt door honderdduizenden bevlogen MELT beoefenaars omarmd.
Nieuw wetenschappelijk onderzoek heeft onthuld dat de ontbrekende link tot pijnvrij leven een gebalanceerd zenuwstelsel is en gezond bindweefsel (fascia).
Deze laatste twee werken samen om het lichaam gezond, stabiel efficiënt te laten werken en je goed te laten voelen.
De MELT methode® rehydrateert bindweefsel en zorgt voor balans in het zenuwstelsel.
Ons bindweefsel droogt uit bij bijna alles wat we doen: lange tijd zitten, repetitieve bewegingen zoals typen, zelfs je sporttraining en slecht slapen kan bindweefsel op celniveau uitdrogen.
Bij uitgedroogd bindweefsel verkleint de ruimte tussen gewrichten. Gedeeltes van het lichaam waar zuurstof en voedingsstoffen in een gezonde staat vloeiend bewegen worden kleverig, waardoor de transport minder makkelijk loopt. De communicatie in het lichaam en het functioneren van het lichaam lijdt hieronder.
Met als gevolg allerlei klachten zoals: ontstekingen, stijfheid, zeurende pijn, vermoeidheid, constipatie en zelfs gewichtstoename.
En we ervaren dit vaak als “normale ongemakken”, die horen bij het leven.
Het uitdrogen van bindweefsel veroorzaakt onder andere:
- Stijfheid en pijn in rug
- Vermoeidheid
- Ontstekingen
- Nek en schouder pijn
- Onverklaarbare pijntjes
- Voet klachten zoals hielspoor
- Knie en heuppijn
- Acute pijn die op den duur chronisch wordt
- Stijfheid en zwelling in handen en voeten
- Vroegtijdige veroudering
- Slecht slapen
- Opgeblazen gevoel en gewichtstoename
- Constipatie
De oplossing is even simpel als onbekend in ons land.
Pro actief de gezondheid van ons bindweefsel verbeteren.
De MELT methode® rehydrateert bindweefsel en zorgt voor balans in het zenuwstelsel.
Hoe?
Door gebruik van wetenschappelijk ontwikkelde technieken met MELT Hand en Voet balletjes en zachte Melt rollers.
Of bestel rechtstreeks in de MELT shop op meltmethod.com
Wat?
Op een gecontroleerde manier, in een bepaalde volgorde Melt technieken en Melt “moves”toepassen.
Waarom?
Het doel is je lichaam optimaal te laten functioneren: pro actief, dat wil zeggen ook voordat je klachten hebt, je zelfherstellend vermogen te verbeteren, AAN te zetten. Het is, als je al klachten en ongemakken ervaart, ook een van de beste methodes om hier vanaf te komen. Er komen geen pijnstillers, medicijnen, operaties aan te pas!
Deze geweldige makkelijke en effectieve zelf zorg methode is ontwikkeld door de in New York wonende manueel therapeut, onderzoekster en bestseller schrijfster Sue Hitzmann.
Melt maakt en houdt je niet alleen pijnvrij, het zorgt ervoor dat je beter functioneert. Golfers kunnen beter golfen want je grip verbetert.
Dat geldt ook voor tennissers. Hardlopers verhogen hun uithoudingsvermogen en kunnen langer rennen, pilates fans worden nog sterker en kunnen makkelijker verlengen. Basketballers ervaren meer balans en kunnen makkelijker springen en goed landen.
Je herstelt sneller na een ski vakantie, of na andere vormen van intensief sporten.
Je slaapt lekkerder, voedingsstoffen worden beter opgenomen, je afvalstoffen worden makkelijker afgevoerd, je ademhaling voelt vrijer en je gaat er beter uit zien.
Voordelen van gezond bindweefsel en een lichaam dat efficiënter werkt: Klachten die je kunt voorkomen, verminderen of verhelpen zijn onder andere:
- Hoofdpijn vermindert of verdwijnt
- Helpt tegen nekpijn, schouderpijn, lage rugklachten
- Bij fasciitis plantaris of hielspoor
- Tegen heup en kniepijn
- Tegen zwellingen en pijn in handen en voeten
- Bij artrose of RA
- Helpt tegen angst en depressie
Andere voordelen:
- Je bent meer in balans
- Meer flexibel
- Je houding verbetert
- Je ledematen bewegen soepeler
- Je spijsvertering verbetert
- Risico op blessure vermindert
- Je slaapt beter
- Hebt meer energie
- Gewichtsverlies
- Betere doorbloeding van je huid
- Je oogt jeugdiger
- Je humeur verbetert
- Sportprestaties verbeteren
- Goed gevoel (werkt minstens een dag door)
- Vertraagt veroudering
- Algeheel gevoel van welzijn: Je voelt je goed!!!
Pilates Studio Zoetermeer biedt aparte MELT lessen en workshops aan, 1 op 1 of in groepen en integreert dit ook in pilates lessen. Je voelt al direct het verschil en je voelt je ook de volgende dag nog steeds geweldig!
Klik hier om MELT producten te bestellen.
Wil je zelf MELT trainer worden?
Check dan 1 van de volgende trainingen:
Register for the 6/7-6/9 MELT Hand & Foot Instructor Training in New York before 2/1 and save $100 !