Lessen

Onze studio biedt veel mogelijkheden.

Voor vrijwel iedereen in elke fase van uw leven bieden we opties om u in te spannen of te ontspannen in onze prettige studio.

We bieden groepslessen voor iedereen. Zo helpt Pilates voor een goed figuur krijgen of houden. Klachten of pijntjes verdwijnen na regelmatig mee doen met Pilates. Ook met lichamelijke klachten en ook zwangeren en na een zwangerschap kunt u deelnemen aan onze kleinschalige groepslessen. Wel adviseren we u eerst een privé les te volgen, zodat we u de pilates beginselen kunnen leren. We kunnen u dan, waar nodig, eventuele aanpassingen voor tijdens de les en in uw dagelijkse leven mee geven.

We bieden zowel groepslessen als semi privé lessen. Mat lessen en reformer privé, duo trio lessen of zelfs reformer groepslessen.

Privé lessen voor mensen met blessures of lichamelijke klachten, tieners, atleten, zwangeren en na een zwangerschap, revalidatie patiënten rugpijn, migraine, knieklachten, rugpijn, hoofdpijn, scoliose, whiplash, carpaal tunnel syndroom, frozen shoulder, hernia klachten enz.

Ook gezonde vitale mensen volgen bij ons privé les, omdat het zo een fantastische bewegingsmethode is en er niets boven 1 op 1 aandacht gaat. Resultaten van pilates zijn goed figuur, sterk worden en blijven, minder klachten en pijn, leniger te worden, stroomlijnen en afvallen, gezonder worden.

Ook na en voor de les kunt u bij ons terecht. Zo kunt u voorafgaand of na de les genieten van een ontspanningsmassage.Of even relaxen met een kopje koffie of cappuccino na de les. Of genieten even ontspannen aan onze leestafel voordat u na een pilates les aansluit bij een yogales.

Mocht u nog vragen hebben over de vele mogelijkheden kunt u via de contactpagina onze gegevens vinden en contact met ons opnemen.

We verwelkomen u graag aan de Dijkmanschans 202!